700 Gr à 1 Kg de Viande (Jarret, Macreuse ou Jumeau.
1 Grosse Boîte de Pois Chiches
1 Boite de Concentré de Tomate (140 Gr)
1 Poivron Rouge
8 Gousses d’Ail
1 Oignon
1 C à S de Harissa (Facultatif)
Tomates Cerise (Facultatif)
1 Grosse C à C de Cumin
1 Grosse de Paprika Doux
1 C à S de Fécule
Coriandre Fraîche Ciselée
Sel – Poivre